Menschen in herausfordernden Lebensphasen zu begleiten, bedeutet für mich vor allem: genau hinzuhören, Zusammenhänge verständlich zu machen und gemeinsam wieder mehr inneren Halt und Handlungsspielraum zu entwickeln. Schon früh hat mich fasziniert, wie Menschen fühlen, denken und in Beziehung treten – und wie sehr Erfahrungen, Herkunft, Sprache und Lebensumstände das Erleben prägen. Aus dieser Neugier ist ein klarer beruflicher Weg entstanden.
Mein Werdegang begann mit einer Ausbildung zur Arzthelferin. Anschließend habe ich das Abitur nachgeholt und Psychologie an der Freien Universität Berlin (B.Sc.) sowie an der Humboldt‑Universität zu Berlin (M.Sc.) studiert. Aktuell befinde ich mich im letzten Abschnitt meiner Ausbildung zur Psychologischen Psychotherapeutin i. A. (Verhaltenstherapie). In meine Beratungen lasse ich selbstverständlich wissenschaftlich fundiertes Wissen und Methoden aus meiner psychotherapeutischen Ausbildung einfließen – immer passend zum Rahmen einer psychologischen Beratung.
Besonders geprägt hat mich meine Tätigkeit im Zentrum ÜBERLEBEN, wo ich vertiefte Erfahrungen in der Arbeit mit Menschen sammeln durfte, die traumatisierende Erfahrungen gemacht haben – häufig auch im Kontext von Flucht, Migration, Verlust, Diskriminierung oder massiven Lebensumbrüchen. In dieser Zeit habe ich zudem das Curriculum Psychotraumatherapie vollständig besucht und abgeschlossen.
Neben dieser Perspektive bringe ich Erfahrung aus einer orthopädisch‑medizinischen Rehabilitationsklinik mit. Dort ging es häufig um Stressbewältigung, den Umgang mit körperlichen Beschwerden, Krankheitsverarbeitung und die Frage, wie Gesundheit im Alltag wieder gestärkt werden kann. Ich habe Einzelgespräche, Gruppenangebote und Vorträge durchgeführt und Methoden wie Progressive Muskelrelaxation (PMR), Achtsamkeit und Autogenes Training angeleitet. Diese Arbeit hat meinen Blick dafür geschärft, wie eng psychische Belastung, Körper und Alltag miteinander verbunden sind – und wie hilfreich kleine, konsequente Schritte sein können.
Ein weiterer zentraler Schwerpunkt ist meine interkulturelle Kompetenz und eine kultursensible Arbeitsweise. Durch eigene Migrations- und Lebenserfahrungen bringe ich ein besonderes Verständnis für Themen mit, die in vielen Biografien eine Rolle spielen können: Identität und Zugehörigkeit, Mehrsprachigkeit, Familien- und Rollenbilder, Loyalitätskonflikte, Scham, Erwartungen von innen und außen oder das Gefühl, „zwischen Welten" zu stehen. In der Beratung berücksichtige ich diese Kontexte bewusst – ohne zu pauschalisieren. Denn entscheidend ist immer Ihre individuelle Geschichte.
Ich arbeite empathisch, klar strukturiert und transparent. Mir ist wichtig, dass Sie jederzeit verstehen, warum wir welche Schritte gehen, und dass wir das Tempo an Ihre Möglichkeiten anpassen. Dabei schaue ich nicht nur auf Probleme, sondern auch konsequent auf Ressourcen: auf das, was Sie trotz Belastung bereits geschafft haben, auf vorhandene Stärken und auf konkrete nächste Schritte.
Echtheit, Wertschätzung und ein urteilsfreier Blick sind für mich selbstverständlich. Humor darf dort Raum bekommen, wo er entlastet und neue Perspektiven ermöglicht – ohne den Ernst Ihrer Situation zu relativieren.
Beratung biete ich in Deutsch, Türkisch und Kurdisch an. Gerade bei sensiblen Themen kann es sehr entlastend sein, sich in der Sprache auszudrücken, die sich am sichersten und „am nächsten" anfühlt.
In der Online‑Beratung erhalten Sie einen geschützten Raum, um belastende Themen zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Bewältigungsstrategien aufzubauen. Das Angebot ist besonders geeignet, wenn Sie zeitlich stark eingebunden sind, im Ausland leben, sich mehr Diskretion wünschen oder schnelle Unterstützung suchen. Ich lege großen Wert auf ein individuell angepasstes Vorgehen – mit Blick auf Ihre Ziele, Ihre Lebensrealität und das, was Ihnen wirklich hilft.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie mir gern über das Kontaktformular schreiben. Beschreiben Sie kurz Ihr Anliegen und Ihre zeitlichen Möglichkeiten – ich melde mich zeitnah zurück.
Kontaktieren Sie mich über das Kontaktformular
Kontakt aufnehmen